Une approche psychonutritionnelle spécifique à vos besoins
Parce que bien manger ne suffit pas toujours à aller mieux.
La psychonutrition prend en compte l’alimentation, les émotions, le fonctionnement du corps et les habitudes de vie afin de comprendre ce qui se joue en profondeur.
Mon accompagnement est entièrement personnalisé et s’adapte à votre histoire, vos besoins et votre santé. Ensemble, nous mettons en place des solutions concrètes, durables et réalistes pour retrouver un équilibre alimentaire, physique et émotionnel.
Psychonutrition & Santé fonctionnelle à Nice
Psychonutrition : Comportement Alimentaire & TCA
Les Troubles des Conduites Alimentaires (TCA), également appelés troubles du comportement alimentaire ou troubles alimentaires, sont désormais reconnus comme une maladie à part entière. Le point positif est que l’on peut en guérir. C’est une lutte difficile qui demande du temps et de l’énergie mais un jour le TCA ne fait plus partie de vous.
L’ensemble de ces comportements et réactions émotionnelles face aux pratiques alimentaires habituelles témoignent d’un trouble psychique qui amène à une véritable souffrance pour la personne malade mais également pour son entourage. Leurs répercussions ont un impact considérable sur la santé physique et mentale.
Les TCA sont des pathologies chroniques pouvant nécessiter une prise en charge thérapeutique de longue durée.
On ne guérit ni seul(e), ni du jour au lendemain d’un TCA. Une prise en charge pluridisciplinaire avec diététicien, psychologue, psychiatre, médecin somaticien, psychomotricien, etc. est nécessaire et essentielle pour une avancée vers la guérison !
Je collabore avec une psychiatre, des médecins généralistes et psychologues sensibilisés dans les TCA dans le but d’une prise en charge optimale.
Santé Fonctionnelle : troubles hormonaux, thyroïde, microbiote
En santé fonctionnelle, nous allons bien au-delà de l’observation des symptômes. Nous cherchons à comprendre les causes profondes de vos déséquilibres afin de vous proposer un accompagnement personnalisé et efficace.
Pour cela, je m’appuie sur des bilans exploratoires poussés :
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Analyses hormonales (thyroïde, cortisol, œstrogènes, progestérone, etc.)
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Évaluation du microbiote intestinal (diversité, équilibre bactérien, inflammation)
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Statut en vitamines, minéraux et oligo-éléments
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Marqueurs de l’inflammation, de la glycémie et du métabolisme
Ces explorations permettent de mettre en lumière les interactions entre vos différents systèmes (digestif, hormonal, nerveux, immunitaire) et de comprendre ce qui entretient vos troubles.
Sur la base de ces résultats, nous mettons en place un plan personnalisé associant :
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Des conseils en micronutrition pour combler vos carences et soutenir vos fonctions physiologiques
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Une optimisation de l’hygiène de vie (sommeil, gestion du stress, alimentation)
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Un suivi précis et adapté à votre rythme
L’objectif : rééquilibrer votre terrain pour que votre corps retrouve sa vitalité, son équilibre hormonal et digestif, et sa capacité d’auto-régulation.